Vous en avez marre de perdre vos cheveux par poignées dans les canalisations de votre douche ou partout dans votre maison ?
Rassurez-vous, nous perdons entre 50 et 100 produits par jour. Alors ne vous alarmez pas non plus si vous retrouvez plusieurs cheveux sur votre brosse !
De nos jours, bons nombres de personnes souffrent de perte cheveux. Que ce soit dû au stress, à la ménopause ou encore à une grossesse, ce phénomène a tendance à nous angoisser !
Nous avons dressé une liste de 4 conseils pour pallier à ces pertes de cheveux. Attention toutefois, il peut s’agir de problèmes médicaux plus graves, et il est tout de même conseillé de consulter un médecin ou un dermatologue en cas de perte de cheveux importante.
1/ Les shampoing anti-chute de cheveux ou traitements
Premier conseil à appliquer contre la perte de cheveux : les shampooings anti-chute de cheveux. Tout le monde en a déjà entendu parler et ils valent le coup d’être essayé !
L’utilisation de ces shampoings est toutefois à privilégier pour les pertes de cheveux saisonnières, ponctuelles et peu importantes.
Lors de l’application, nous vous conseillons d’effectuer des massages circulaires pour activer la circulation sanguine et donc activer la pousse des cheveux 😉
2/ Les compléments alimentaires contre la perte de cheveux
Les compléments alimentaires sont là pour combattre les carences alimentaires qui pourraient causer les chutes de cheveux.
Ils stimulent la pousse du cheveu et freinent leur chute. Il s’agit toutefois d’une aide ponctuelle et ces compléments sont à prendre en cure de quelques semaines, mais pas toute l’année !
D’autres ingrédients naturels peuvent également être consommés pour stimuler la pousse des cheveux et lutter contre la perte de cheveux comme la levure de bière ou encore la spiruline.
3/ L’alimentation et le rythme de vie
On vous le dit et le redit ! L’alimentation est la base de tout et impacte aussi la qualité de vos cheveux !
Quelques aliments sont à privilégier pour atténuer la chute, la perte des cheveux :
- Les aliments riches en fer comme le persil, le boudin noir, les légumineuses ou les épinards.
- Les aliments riches en zinc comme les fruits de mer, les céréales complètes ou encore les produits laitiers.
- Les protéines : la viande, le poisson ou encore les œufs.
Quelques aliments sont notamment à éviter pour éviter de perdre ses cheveux, comme les courges, courgettes, potiron ou butternuts. En effet, de nombreuses personnes ont déjà subi les foudres de ces cucurbitacées et ont eu pour conséquence une alopécie importante après avoir mangé l’un d’eux (et ce n’est pas une mauvaise blague !).
Il s’agit en fait des résultats d’une intoxication alimentaire, provoquée par un insecte pollinisateur. En 2018, une étude scientifique a rapporté qu’entre 2012 et 2016, il y a eu pas moins de 252 cas d’intoxication à la courge, autant de victimes qui ont perdu leurs cheveux.
Rassurez-vous, la plupart des courges ne présentent pas ce problème. Cependant, l’amertume de la courge doit vous mettre la puce à l’oreille ! Pour plus d’infos consultez notre articles sur les aliments à consommer pour avoir des cheveux pleins de vitalité.
4/ La poudre de Microfibre de Kératine
Si vous souffrez de cheveux clairsemés ou de calvitie, la poudre de microfibres de kératine peut vous aider à augmenter votre densité capillaire !
Il s’agit d’une poudre composée de fibres à saupoudrer sur les zones à traiter, qui a pour but de donner l’illusion de cheveux plus épais et d’améliorer leur densité. La poudre résiste à la transpiration et à la pluie, donc pas d’inquiétude !
Nous vous conseillons d’appliquer de la laque afin de fixer le tout ! Par contre, il s’agit d’un produit cosmétique qui ne traitera en aucun cas votre problème de chute de cheveux.
Poudre de microfibres de kératine de Capil’Actif
Bien évidemment, tous ces conseils sont à appliquer en cas de chute de cheveux légère ou en substitut, mais en cas de chute, de perte de cheveux importante, nous vous conseillons d’aller consulter un dermatologue, qui saura identifier le problème de la perte de cheveux !