Le soleil est de retour et nous nous préparons déjà à changer notre routine capillaire pour l’été. Avant de penser aux soins utiles pour vous protéger du soleil, posez-vous les bonnes questions sur les dégâts que peut provoquer l’arrivée du printemps et le changement de saison sur vos cheveux.
N’avez-vous jamais remarqué que vos cheveux étaient plus sensibles aux changements de saisons ? Etes-vous sujet à une chute de cheveux saisonnière (au printemps et à l’automne notamment) ? Et bien sachez que ce phénomène est tout à fait normal et se nomme l’alopécie saisonnière.
Dans cet article on vous explique la cause de la chute de cheveux saisonnière et on vous apporte des solutions rapides et efficaces pour conserver votre masse capillaire !
Qu’est-ce que l’alopécie saisonnière ?
Son nom peut vous faire peur mais sachez que ce phénomène touche tout le monde. Malheureusement, elle peut s’avérer bien plus intense sur certaines personnes qui peuvent alors perdre jusqu’à 4x plus de cheveux qu’habituellement.
Pour rappel, nous perdons en général une cinquantaine de cheveux par jour. Il s’agit d’une chute naturelle provoquée par le renouvellement du cycle de vie du bulbe pileux. La chute de cheveux saisonnière est, quant à elle, plus importante et peut faire perdre plus de 100 cheveux en une journée.
On vous rassure, ce phénomène est passager et n’est en aucun cas définitif. Toutefois, il peut durer jusqu’à 6 semaines et provoquer une perte de masse capillaire importante. C’est pourquoi COIFFEA vous conseille plusieurs produits à prix réduits afin de prévenir la chute de cheveux saisonnière.
Pourquoi perdons-nous nos cheveux au printemps et à l’automne ?
Divers facteurs peuvent être responsables de la chute de cheveux saisonnière mais également de son intensité. Tout comme notre environnement, nos cheveux sont sensibles aux changements de saisons et des différents changements environnementaux qui en découlent. La température, l’humidité, la luminosité, la fatigue, vos cheveux aussi réagissent à tous ces changements.
La chute de cheveux au printemps
Comment expliquer la chute de cheveux au printemps ? Avant le soleil et les premières chaleurs du printemps, nos cheveux souffrent malheureusement du manque de nutrition, des températures hivernales et du manque de luminosité, votre cheveu finit donc par s’affaiblir et par tomber. L’intensité de cette chute peut être plus ou moins forte en fonction de votre capacité à gérer le changement de saison et ses répercussions sur votre corps. En effet, certaines personnes sont davantages sensibles au manque de vitamine D et des rayons du soleil, c’est pourquoi l’hiver rime la plupart du temps avec stress et fatigue. Ce qui peut malheureusement jouer sur l’intensité de la chute de cheveux saisonnière.
Enfin, si vous avez des cheveux fragiles, que vous utilisez régulièrement des appareils chauffants ou encore que vous êtes fumeurs, l’alopécie saisonnière risque d’être plus intense.
La chute de cheveux à l’automne
Comme indiqué précédemment, l’alopécie saisonnière se produit à chaque gros changement de saison. La chute de cheveux en automne est notamment due à la baisse des fortes chaleurs de l’été et à la diminution des rayons du soleil. En effet, durant l’été, la chaleur, le taux d’humidité, la luminosité, les UV, tous ces facteurs favorisent la pousse de vos cheveux. La production des hormones régissant la croissance des cheveux est stimulée par le soleil. De ce fait, le cycle de votre cheveu s’accélère et l’arrivée de l’automne sonne la fin de ce cycle et donc le début de la chute des cheveux.
Devons-nous nous inquiéter de la chute de cheveux saisonnière ?
Comme indiqué plus haut, la chute de cheveux saisonnière touche tout le monde (avec une intensité plus ou moins importante) la réponse est donc non ! Vos cheveux réagissent normalement aux changements environnementaux, il n’est donc pas utile de vous inquiétez même si nous comprenons que le fait de voir votre masse capillaire s’affiner au fil des semaines n’est pas sans vous alarmer.
Toutefois, si vous constatez qu’au-delà de 6 semaines, vos cheveux continuent de chuter, et que cela vous inquiète, nous vous recommandons d’en parler à votre médecin. L’origine de la chute peut alors être tout autre que la chute de cheveux saisonnière et peut relever d’une origine pathologique. Un examen vous sera alors prescrit afin de déterminer la raison de la chute du cheveux.
Pour rappel, le cycle capillaire dure en moyenne 5 ans et chaque follicule pileux va subir en moyenne une vingtaine de cycles. Oui l’alopécie saisonnière accélère la chute du cheveu mais elle ne jouera en aucun cas sur la repousse d’un nouveau cheveu.
Comment réduire l’impact de la chute de cheveux saisonnière ?
L’alimentation
Commençons par trouver une bonne solution dans ce que nous aimons tous, la nourriture !! Car oui, la santé de vos cheveux passe également par ce que vous avalez chaque jour. Une alimentation saine, équilibrée et constituée de bon aliments vous permettra de lutter activement contre la chute de cheveux occasionnelle.
Vous allez devoir consommer des aliments riches en vitamine B, ou en oligo-éléments comme le magnésium, le fer et le zinc pour les plus importants. Pour cela COIFFEA vous a préparé une liste d’aliments :
- Des œufs (notamment le jaune d’oeuf) : riches en vitamines B, en protéines, en fer et en zinc
- L’avocat : riche en vitamine B
- Les lentilles : riches en fer
- Faites également le plein de protéines grâce au soja et à la viande
- De la banane : riche en zinc et en magnésium
- Les épinards sont également riche en fer
- Les fruits de mer et les poisson riches en oméga 3
Le massage du cuir chevelu
Pour remédier à la chute de cheveux, certains gestes bons pour votre cuir chevelu peuvent également être adoptés. Avez-vous déjà pensé à effectuer régulièrement un massage de votre cuir chevelu ? C’est généralement le moment le plus agréable lors de votre rendez-vous coiffeur, mais il n’est pas effectué que pour vous détendre. En effet, le massage du cuir chevelu est idéal pour stimuler la circulation sanguine mais aussi pour décoller les racines au moment du shampoing.
Vous n’êtes pas obligé de vous accorder un moment spécial pour masser votre cuir chevelu. Le moment du shampoing est idéal pour cela. Emulsionner votre shampoing en effectuant un massage du cuir chevelu tout en douceur pendant 3 bonne minutes est suffisant.
Vous pouvez également effectuer un massage du cuir chevelu en appliquant une huile ou un sérum à la racine. Lorsque vous appliquez un sérum anti-chute par exemple.
Comment effectuer un massage du cuir chevelu ?
- Massez votre cuir chevelu durant 2 à 3 minutes ;
- Ne frottez pas vos cheveux et n’ayez pas de gestes brusques ;
- Massez du bout de vos doigts en évitant d’utiliser vos ongles ;
- Si vous avez les cheveux gras, le massage du cuir chevelu ne doit s’effectuer qu’au moment du shampoing ;
- Pour les cheveux très secs, un massage quotidien est idéal !
Brosse de massage du cuir chevelu Sibel ✨
Essayez notre brosse de massage du cuir chevelu en plastique utilisable sous l’eau, et vous verrez que vos cheveux n’en seront que plus faciles à démêler. La brosse possède des dents arrondies qui ne brisent pas les écailles capillaires, pour des cheveux toujours plus forts et résistants. Enfin, le massage effectué active l’hydratation naturelle des cheveux secs et fragiles et stimule la circulation sanguine du cuir chevelu. Vos cheveux seront donc moins sujets à la chute de cheveux saisonnière.
Utilisez la bonne routine capillaire
Le printemps n’est pas encore là, il est donc temps pour vous de choisir les bons produits afin de prévenir la chute de cheveux saisonnière. COIFFEA vous propose de découvrir différents soins capillaires à prix réduits !
La gamme Density RE/START de chez Revlon Pro ✨
La gamme de chez Revlon vous propose une routine en 4 étapes afin de lutter contre la chute de cheveux. Son approche est double puisqu’elle vous permet à la fois de prévenir et de limiter la chute des cheveux mais elle rééquilibre également le microbiome de votre cuir chevelu. Et nous le savons, un cuir chevelu sain est un cuir chevelu moins sujet à la chute de cheveux. Dotée de la technologie Revlon exclusive KERABIOTIC 3FORCE™, ses principales actions sont :
- Équilibrer le microbiome du cuir chevelu.
- Revitaliser la fibre capillaire.
Comment agit la gamme Density RE/START ? Elle renforce les cheveux de l’intérieur et réduit considérablement la chute des cheveux. Pour des cheveux plus forts et résistants. La gamme vous propose une routine complète et s’utilise avant, pendant mais également après l’épisode de perte de cheveux. Sachez également que si votre épisode de chute de cheveux a commencé, il n’est pas trop tard pour l’utiliser. La gamme va pouvoir agir sur les nouveaux follicules pileux et prévenir une prochaine chute de cheveux !
Pour encore plus de conseils et d’informations sur la gamme, n’attendez plus pour lire notre article, Re/start Density : comment traiter la chute de cheveux ?
Micro-patch anti chute Garraud ✨
En complément de la gamme capillaire Density RE/START, faites une cure de vitamines de trois mois avec les micro-patch anti chute Garraud, l’embellisseur de vos cheveux ! Les patchs vont vous permettre de lutter contre la chute des cheveux de façon beaucoup plus efficace et stimuleront également la repousse des cheveux déjà tombés. À base de principes actifs d’origine naturelle, cuir chevelu est assaini et le sébum est contrôlé. Vos cheveux retrouvent une base saine pour une repousse facilitée !
Traitement anti-chute Aminexil grand format L’Oréal Pro ✨
Préservez la bonne santé de vos cheveux avec le traitement anti-chute Aminexil grand format L’Oréal Pro ! Idéal pour tous les types de chevelures, ce traitement anti-chute est un véritable soin. Enrichi en oméga 3, le produit pénètre rapidement dans votre cuir chevelu. Son traitement stimule la régénération cellulaire tout en prévenant les risques de chutes prématurées. Grâce à la cure de trois mois, vos cheveux seront plus forts, résistants et brillants !
Prendre des compléments alimentaires
Si vous préférez vous tourner vers des compléments alimentaires, COIFFEA a également ce qu’il vous faut. Vous vous assurez ainsi que votre organisme reçoit les bonnes doses journalières de vitamines.
Compléments alimentaires Gummies anti-chute sans sucre Vita concept ✨
Découvrez les compléments alimentaires Gummies anti-chute sans sucre de Vita Concept aux arômes naturels d’orange. COIFFEA vous propose le meilleur puisque les gummies sont végans, sans gluten et fabriqués en France.
Les gummies sont composés d’une formule exclusive à base de vitamines, d’oligo-éléments et de minéraux qui vous aident à prévenir la chute des cheveux saisonnière. Vous pouvez également prendre ses gummies si la chute de cheveux a déjà bien commencé. Le produit vous permettra dès lors de stimuler la repousse de vos cheveux. Enfin, les gummies accélèrent la croissance du cheveu tout en le fortifiant sur toute sa longueur.
Conseils d’utilisation et précautions d’emploi :
- Croquez 2 gummies par jour et ne dépassez pas la dose journalière indiquée. Le pot de 60 gélules vous permet de réaliser une cure d’un mois.
- Demandez conseil auprès d’un professionnel de santé en cas de doute.
- Ne pas utiliser si vous êtes enceinte, allaitante ou sous traitement antibiotique.
- Les complément alimentaires ne doivent pas remplacer une alimentation saine et équilibrée
- Tenir hors de portée des enfants, déconseillé aux enfants de moins de 12 ans
- A conserver à température ambiante